雅馨 发表于 2010-5-10 05:23:44

用茶消灭腹部脂肪

茶
最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
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雅馨 发表于 2010-5-10 05:24:54

茶
1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
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雅馨 发表于 2010-5-10 05:26:14

茶
2.吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
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雅馨 发表于 2010-5-10 05:27:46

茶
3.荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
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雅馨 发表于 2010-5-10 05:28:24

茶
4.杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
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雅馨 发表于 2010-5-10 05:29:47

茶
5.乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
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雨霏 发表于 2010-5-10 17:06:01

图文并茂不错呀

雅茹 发表于 2010-5-10 17:25:57

哇塞

雅茹 发表于 2010-5-10 17:28:40

幼儿园诶

宜友 发表于 2010-5-11 08:34:24

谢谢楼主美帖。要说咱的茶叶那是个好东东。但说要茶能消灭腹部脂肪，怕还有待验证。我来告诉你正确消灭腹部脂肪的办法吧：

俯卧撑。不知道打酱油是否有效？有待考证。

月亮走我也走 发表于 2010-5-13 15:33:32

茶壶比茶叶还实用。

雨霏 发表于 2010-5-14 05:58:08

以下是引用宜友在2010-5-11 0:34:24的发言：
不知道打酱油是否有效？有待考证。

你关键要挺胸收腹的去打酱油

雨霏 发表于 2010-5-14 05:59:08

你的好茶 用来减肥

风中的雨滴 发表于 2010-6-9 05:56:22

以下是引用雨霏在2010-5-13 21:58:08的发言：

你关键要挺胸收腹的去打酱油

醉酒甜心 发表于 2011-11-22 03:10:24

支持！并很简单。

快乐筏子 发表于 2011-11-25 20:46:28

也许简单。让我媳妇看看。

百花仙子 发表于 2011-11-26 16:27:36

喝杯茶吧歇歇心，

姗姗来迟 发表于 2013-1-16 17:38:22

嗯，不错，懂了很多
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