两见不钟情 发表于 2007-11-5 08:53:45

[推荐]饭后六件事等于慢性自杀(1)

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！

饭后吃水果


data/attachment/pic/200711504811-322.jpg
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化
饭后喝浓茶



data/attachment/pic/200711505017-322.jpg
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
饭后吸烟






data/attachment/pic/200711505136-322.jpg
有人认为，"饭后一颗烟，赛过活神仙。"事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

俺是保定地 发表于 2007-11-5 08:56:32

俺不吸烟,只吃水果.

贪玩 发表于 2007-11-5 09:02:14

以下是引用俺是保定地在2007-11-5 0:56:32的发言：
俺不吸烟,只吃水果.

老乡别笑了,我不仅贪玩还贪吃贪喝还能活呀!

相忘于江湖 发表于 2007-11-5 17:21:19


知道了!谢谢!

龙魂刀影 发表于 2007-11-6 08:32:08


我也不吸烟...
哈哈..
好习惯吧.......

莫言 发表于 2007-11-6 19:20:00

说的有理
只是．．．
很难改变这个习惯

莫言 发表于 2007-11-9 22:51:34

以下是引用ccy1980在2007-11-6 11:24:09的发言：


需要增强你的自制力！！！


不是我
我自制力很好

淘气鬼 发表于 2007-11-13 06:12:05

生命第一,习惯第二/

俺是保定地 发表于 2007-11-13 09:18:56

感谢提示,健康第一.

清风明月 发表于 2008-11-1 22:10:28

看来这些习惯要改改了。

罖灵 发表于 2009-5-15 17:21:26

反正总是要死的没什么阿赫

忽悠她妈 发表于 2010-11-5 15:45:39

往日如咖啡，越回味越有滋味，

棍子男 发表于 2010-11-21 15:24:54

要提高警惕了

棍子男 发表于 2010-11-21 15:25:41

好像没有说完吧。

xufenghu 发表于 2011-12-30 03:36:39

页: [1]
查看完整版本: [推荐]饭后六件事等于慢性自杀(1)