非主流 发表于 2008-1-26 22:42:13

优雅女人必做的20件事

一、出门前，养成照镜子的习惯，检查一下妆容。

　　二、有手部护理意识，有定期修理指甲的习惯。

　　三、开始使用美体化妆品。

　　四、有使用饰品的习惯，有丝巾、首饰、腰带、手袋等基本配饰。

　　五、学会了微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的面部状态。
六、能严格控制体重。

　　七、养成补水习惯，每天饮8-10杯水。

　　八、能说普通话，会一国以上外语更佳，能够控制说话的语音、语调和语速，声音悦耳、友善。

　　九、每月至少做2-5次美容，每次至少花两小时。

　　十、每周至少坚持3次以上的体育运动。

　　十一、每天坚持做压腿、弯腰等肢体运动，保持身体的柔软度。

　　十二、每年至少阅读3-5本人文类书籍。

　　十三、每季选择一项高雅的艺术活动。如看画展等艺术展、看演出、电影、参观博物馆等。

　　十四、懂得基本的礼仪常识。得到别人帮助时习惯表达谢意，打扰和影响他人时，习惯表达歉意。

　　十五、能够记住家人的生日等纪念日，能与家人分担困难，分享快乐。

　　十六、善待友情，能够拥有10个或10个以上每月主动联系和交往的亲密朋友。

　　十七、有一项以上有益和有一定水准的业余爱好。

　　十八、每年安排一次异地休假或出行。

　　十九、善良并富有爱心，有感激之心，善待和理解他人，保持平和心境。每周有意识地做一至两件对他人有帮助的事。

　　二十、学习健康有益的生活方式。每年平均改变生活方式5%-10%，从饮食、饮水、运动、阅读、卫生、睡眠等方面做起。

　　以上二十件事，如果你坚持下来，或者已经做了一部分或大部分，你便是与魅力牵手的人了。

会游泳的猪 发表于 2008-1-26 23:42:46

做了这20项，就会成为一个优雅的女人了

心疼他 发表于 2008-1-26 23:44:02

五、学会了微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的面部状态。
我觉得这个挺重要的

听话的孩子 发表于 2008-1-26 23:44:41

都是一些最基本的好习惯。

遭遇幸福 发表于 2008-1-26 23:57:44

优雅是绅士的最佳选择

月亮走我也走 发表于 2008-1-27 00:26:55

都学学,好习惯

听话的孩子 发表于 2008-1-27 17:12:50

http://www.efu.com.cn/upfile/fashion/photo/6348/132150.jpg

月亮走我也走 发表于 2008-10-11 21:44:18

这是每一个幽雅的及不幽雅的女人要学习和做到的。

清风明月 发表于 2008-10-11 23:10:59

从现在起做个优雅的女士，哈哈！

灵感褪色 发表于 2009-1-22 15:51:54

不止要优雅还要高雅

罖灵 发表于 2009-5-21 22:57:51

女人就会化妆

香水百合 发表于 2010-11-23 22:11:28

学做优雅的女人！
支持自己！

姗姗来迟 发表于 2013-10-17 08:32:50

做个优雅的女人真难
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