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白萝卜配葱白防感冒

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发表于 2010-6-4 14:37:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
白萝卜配葱白防感冒
感冒, 葱白, 白萝卜
近来,天气干燥,而又赶上流感的高发季,所以市民都想要增强自身抵抗力,阻挡流感入侵。而俗话说“民以食为天”,所以从食入手,既能饱了口福,还能成为防感冒的盾牌,可谓一举两得。

苹果
苹果可以说是众多水果中最平和的一种了,但它的营养价值却不容小视。中医认为,它有生津润肺、健脾开胃及润喉杀菌的功效。在冬季,很多人都感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如能吃个生津止渴、润喉去燥的苹果,会顿感舒适。有实验表明,如果15分钟才吃完一个苹果,则可以杀死口腔中99%的有害细菌。因此,吃苹果要细嚼慢咽。

白萝卜
俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。萝卜有顺气消食、止咳化痰以及除燥生津之效。同时,若是它与葱白一块儿搭配做成“二白汤”,更是餐桌上预防感冒的最佳搭档。

大白菜
中医认为,大白菜可以养胃生津、除烦解渴。同时,冬天气候干燥,而大白菜含水量极高,多吃可起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。另外,白菜根也是好食材,若搭配香菜根、葱根煎水内服,可防治风寒感冒。

 楼主| 发表于 2010-6-6 06:09:13 | 显示全部楼层
感冒吃这些 不知道是否真管用

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