婚姻就像玩跷跷板

转识成智

婚姻就像玩跷跷板                                                                  有两种极端非常容易导致婚姻的失败：

       一是完全失去自我，完全为了对方而活，没有主见，委曲求全。本我会被长期压抑、忽略，最终可能会极度抑郁、自卑，失去原本真实的自己，失去个人的魅力。

       刚开始，爱人会觉得被照顾很幸福。如果你是女人，爱人会觉得你贤惠、听话；如果你是男人，爱人会觉得你很爱她，很在乎她。渐渐地，爱人就会觉得你没有主心骨，没有个性，没有价值感，慢慢地也就开始不喜欢你，不尊重你，甚至做出伤害你的事。究其原因，其实是你在完全放弃自己的那一刻，就已经开始不喜欢自己，不尊重自己了！

       你就像是玩跷跷板时永远处在低位的那一个，望着永远高高在上的他或她，长期压抑自己，想继续玩下去，却无能为力。其实方法很简单：你只要稍稍“站起来”，对方就下去了，而你就上来了，你们又可以继续开心地玩跷跷板。

       二是凡事以自我为中心，总是认为自己是对的，爱人是错的，凡事都要爱人听自己的。遇到让自己不开心不顺心的事，总是埋怨对方，责怪对方，认为全是对方的错，是对方没有照顾好自己，伤害了自己。

       刚开始，爱人会觉得你有主见，有个性。如果你是女生，爱人会觉得你刁蛮地可爱；如果你是男生，爱人会觉得你霸道地很man。渐渐地，爱人会发现自己总是被埋怨，总是得不到认可，于是爱人会发现原来你的刁蛮不是可爱，而是蛮不讲理；你的霸道不是很man，而是不可理喻。

       你就像是玩跷跷板时长期高高在上的那一个，不可一世地望着处于低端的他或她，长期压制对方，不尊重对方。哪一天，长期出于低处的他终于厌倦了这种局面，便会猛地站起来，把你重重地摔在地上，扬长而去。其实你只要稍稍“坐下去”，对方就有机会升上去，你们的跷跷板又可以继续玩下去了。

       当我们了解了这两点婚姻的致命伤，我们就更应该清楚地知道，在婚姻中的两个人是平等的，1+1=1+1，是独立的两个人。互相尊重对方，尊重自己。每个人都有优点和缺点，而真爱便是，喜欢你的优点，也喜欢你的缺点；当你做错事，我仍然爱你！婚姻就像玩跷跷板，有时候你高，有时候我高，这样才可以一直玩下去，直到我们老得哪儿也去不了，你还依然，和我玩着跷跷板，把我当成手心里的宝！  

转识成智

婚姻困惑中的人们，我想对你说                                                       随着我心理咨询师学习生涯的即将闭幕，身边朋友的咨询越来越多起来。我想这是师父安排给我最好的课题吧！

   这些天多数都是关于婚姻情感的问题，而所有的这些案例都有一个共性：就是表面上看女方都是受伤者，男方都是不负责任者。然后就是在是否需要离婚上痛苦不堪。其实很多问题都是显化给我们看到我们目前的状况。我有个学生说的话非常经典：每个来到我身边的人都是有意义的，对于可以帮助我的人，就是我的贵人，他会指引我生命和灵魂的前进；对于阻碍我的人，也是我的贵人，他是我生命中必修的课题，如果这个课题没有合格，你就不能毕业，必须重修，这就是我们为什么不断遇到重复的困惑的原因。

   我想，他已经领悟了生命的很多真谛，每个来到我们面前的人都是我们内心的一面镜子，都是指引我们前进的天使。而日夜能够陪伴我们前进的天使，其实就是我们的伴侣。你看到他的好，那是照出你自己的好，你看到他的问题，那是照出你自己问题。所以每当看到美好时，你可以感恩他给你带来的提升，每当看到问题时，还是感恩他给你带来的反思。虽然我知道当事人一定很痛苦，但是痛苦后能够反思，反思后能够改变自己，改变自己后能够带来家庭的更加和谐，又何尝不是一种恩赐呢？所以这时候不是考虑是否应该离婚的时候，而是考虑如何从这件事中审视自己，找到提升自己的方法的时候。

   一般来说，我们如何选择伴侣，如何与伴侣相处，都是与我们的成长经历分不开的。比如我们责怪丈夫不努力、懒惰或者无能，我们内心充满了对金钱的渴望，希望丈夫成才，希望丈夫多赚钱，其实是自己内心没有安全感和富足感的体现。这些很可能在我们小时候，自己的母亲也是这么说自己的父亲，从小就没有建立起父亲在自己内心中的标杆形象，从小就认为生活苦的原因就是父亲没有用，希望自己将来找一个有用的老公。而其实，我们找到的，恰恰是像父亲的老公，婚后的一系列情形激发了从小母亲说父亲的种种，于是我们看到了丈夫的无能、懒惰，于是开始发牢骚，比较，打击对方的积极性，自尊心，于是为了这个家，自己不断努力，不断强大，不断充当了母亲的角色，担负起整个家庭的责任，让自己又累又无助。而另一方，在你的“教育”下，真的变得越来越弱，越来越自卑，退回到自己的儿童时代，凡事依赖你，所谓的责任心也被包裹起来了。但是他们的逆反心理又促使自己不愿听“母亲”的唠叨，于是表面顺从，内心开始反抗，一旦外在有任何的诱惑，婚姻就出现了危机。

   当然我所说的仅仅是其中的一些原因，每个人都有不同的故事，不同的原因。可是万变不离其宗，任何问题追溯到底，都是我们自己的问题。有句话说：这个世界本来没有任何问题，如果真的有问题，那就是我的问题。其实这是一个好消息，尤其对于处于婚姻危机中的人来说，如果婚姻的危机完全归因于另一半，那么真的很可悲，因为你无法去改变对方，无法去掌控对方，你将是孤独无助的；而如果婚姻的危机归因于自身，那么恭喜你，因为你可以掌控自己的情绪，可以掌控自己的未来，可以改变自己的行为模式和心理运作模式。所以选择权在于你：是把命运交给别人还是留给自己？  

转识成智

真爱智慧--有一种真爱叫悦纳                                                         有一种诚实叫接受

有一种接受叫悦纳

有一种悦纳叫喜悦

有一种喜悦叫提升



智慧的提升需要反省

反省得彻底需要道歉

道歉得彻底需要宽恕

宽恕的对象是你是我

而这一切都需要勇气

真正的勇气是直面自己



我错了，向你道歉

请求你的原谅

我错了，向我自己道歉

请求自己的宽恕

只因我也是众生之一



你错了，站在你的角度去理解你

体会你当时的感受

体会你心中的难过

我会原谅你，宽恕你

仍然接纳你



真正的爱就是这样

喜欢你的优点，你的正确

同时也接纳你的缺点，你的错误

在我犯错后，你仍然爱我

在你犯错后，我仍然爱你



这就是一种智慧

这就是一种勇气

这就是一种诚实

这就是一种修炼

这就是一种提升


顶

转识成智

得到与付出                                                                         要得到什么，就要付出什么
这就是播种收割定律
往往收获的总是会大于你所付出
噌怪对方不理解自己
是你先不理解对方
噌怪对方吃醋不信任自己
是你首先吃醋不信任对方
噌怪对方不解风情，不与自己交流
是你首先不解风情，不懂得如何用对方喜欢的方式与对方交流

要想得到理解，你要先理解他
要想得到信任，你要先充分相信他
要想得到温柔，你要先真心关心对方
要想听到对方心里话，你要先让他认为你就是他倾诉的对象
男人来自金星，女人来自火星
两个星球的人，语言肯定不同
所以，要想理解对方的语言
你要先把自己的语言教给对方
用对方喜欢的方式
到时候，他自然也会选择你能听懂的方式告诉你
所谓无法沟通
不是无法，而是不去想办法沟通
只要有心
只要有爱
就会有办法沟通
当初的相爱不正因为有心，有爱吗？
那个时候才真是来自两个星球的人
时间长了，两个星球慢慢进入了磨合期
磨合总会有磨难，但冲破了磨难，就会产生真正理解的火花
成为一个星球的人！
那个时候，才叫真正的爱！
才会有真正属于男女主人公的温馨的家！
要想对方爱自己，自己首先付出无私的爱！

转识成智

我全然爱你我全然爱你 不论你是美是丑

我全然爱你 不论你是富是贫

我全然爱你 不论你是善是恶

我全然爱你 不论你是真是假

我爱你 是因为你是“你”，而不是“你的美、富、善、真...”



我全然爱你 即使你当面贬低我、羞辱我

我全然爱你 即使你背后诋毁我、辱骂我

我全然爱你 即使你不断指责我、批判我

我全然爱你 即使你心中愤恨我、埋怨我

我爱你 是因为你是“你”，而不是“你的所思、所言、所行...”



我全然爱你 不论你是否爱我

我全然接受你 不论你是否接受我

我全然信任你 不论你是否信任我

我全然理解你 不论你是否理解我

因为 在我心里 你跟我 没有分别

我就是你 你就是我

你是镜中的我

我是镜中的你



每当我照镜子的时候

我喜欢欣赏镜中的我，亲切地触摸

我喜欢凝视镜中的我，温柔地微笑

我喜欢感恩镜中的我，告诉她 我爱你



当我靠近镜子 试图去跟镜中的她会合

只要闭上双眼 镜子自动消失

心灵之眼打开 我看到了真相——

我成了她，她成了我

我们原本就是一个



我全然爱你

原来

只是因为

我全然爱我自己~~~~~~

转识成智

爱的故事                                                                              你轻轻走来，深深地看入我的眼睛
对我说：我爱你



我淡淡地笑：

我早已体验了千百世的爱

爱太辛苦，爱太脆弱，爱太短暂，爱太虚伪

爱太累了，我不想再受到爱的伤害



你却坚定地说：

在爱里，没有任何伤害

我对你说我爱你

只是因为我深深爱着你



我惊讶地看着他，从他的眼里

我看到了全然的纯净的爱

没有任何索求，没有任何杂质，纯然无暇

我犹豫了......

这份爱究竟是真是假

这份爱是否又会让我受到伤害？



“不，在爱里，没有任何伤害！”

神的声音响亮无比，从我心底升起。



在你的心里，受过伤

对爱的诠释，已经扭曲了

对爱的理解，已经不完整了

对爱的真谛，已经偏离了



千百世来，你一直都在做着关于爱的功课

有时候，你当好人

你尽情地表达爱

可是，爱的表达却遭受了拒绝和打压

有时候，你当坏人

你不断地呼求爱

可是，爱的呼求却遭受了曲解和漠视

一生生 一世世

你学会了保护你的爱

你不再赤裸裸地表达你的爱

你给爱穿上了外衣



有一生，你穿上了坚强的外衣

显示你的爱有多么丰盈

结果，你伤痕累累

你的外衣包裹了你自己

让你误以为你自己真的不需要爱

你拒绝接受爱，你拒绝回应爱，你拒绝付出爱

你以为你自己就可以足够爱自己

你以为你自己一个人就可以不受伤害

于是，你阻断了爱的流动

你的爱无法传递，外在的爱无法输入

最后，你的爱发霉变质了，你也发霉变质了

爱伤不了你

你却用阻断爱的方式伤了你自己



有一世，你穿上了脆弱的外衣

显示你有多么需要爱

结果，你孤独伤心

你的外衣欺骗了你自己

让你误以为自己真的缺乏爱

于是，你吸引了匮乏的外在，你感受不到真正的爱

即使，爱来到你面前

你都害怕接受，害怕拥有，害怕承受不起这份爱

即使，你接受了爱

你又怀疑爱的纯度，怀疑爱的忠贞

你害怕失去，害怕背叛

你紧紧地抓着这份爱

不让爱有任何喘息的机会

你开始挑剔爱，去不断验证爱的纯度

你开始埋怨爱，去不断验证爱的牢固度

最后，这份爱被窒息了，真正在你的生命中消失了

爱没有伤害你

你却用窒息的方式伤了你自己



有一辈子

你穿上了虚伪讨好的外衣

来显示你对爱有多么理解，多么愿意无私地付出

你貌似慷慨地付出你的爱

可你的内在却是如此匮乏爱

你害怕，如果你不付出爱

别人是否会不喜欢你

别人是否会不肯定你

别人是否会不理睬你

别人是否会不要你

别人是否会不爱你



当你付出爱的时候，你又在期待

期待着别人的肯定

期待着别人的感恩

期待着别人的回报

期待着更多的爱回馈给你



可是当爱回馈的时候

你又有深深地不配得感

你害怕一旦接受了爱

一旦接受了你认为过多的爱

别人是否会觉得你不够好

别人是否会觉得你太贪心

别人是否会觉得你另有所图

别人是否会不喜欢你

别人是否会不再爱你



于是

你总在说着违心的话，做着违心的事

你无法无条件地付出爱，你就无法无条件地接受爱

你不能无条件地接受爱，你就不会无条件地付出爱

你一辈子都在挣扎矛盾

表达了一辈子的爱，却从未真正表达过爱

追求了一辈子的爱，却从未真正体验过爱

爱没有伤害你

你用虚伪讨好的方式伤了你自己



孩子呀，在爱里，没有伤害

爱，也无法伤害你

当你感到受伤，你已经曲解了爱的真谛

当你感到受伤，你已经对爱附加了条件

当你感到受伤，你已经远离了爱



曲解的爱，不再是爱

附加条件的爱，不再是爱

拒绝接收的时候，爱不在了

紧紧抓住的时候，爱不在了

虚伪讨好的时候，爱不在了



爱是纯然的，不带任何瑕疵

爱是柔和的，不带任何锋芒

爱是无条件的，不带任何期待

爱是全然的信任，不带任何分析

爱就是爱

如如不动 永恒不变

会减少的，不是爱

会变质的，不是爱

会消失的，不是爱

会恐惧的，不是爱

会忧虑的，不是爱

讲条件的，不是爱

会怀疑的，不是爱

要交换的，不是爱

会脆弱的，不是爱

要伪装的，不是爱



水滴，在海里

就是海

但水却不知道成为海的感受

除非创造了海的相对面--陆地



光，在光里

就是光

但光却不知道成为光的感受

除非创造了光的相对面--黑暗



爱，在爱里

就是爱

但爱却不知道成为爱的感受

除非创造了爱的相对面--不爱



离开海，不是要水从此远离海

离开光，不是要光从此远离光

离开爱，不是要爱从此远离爱

当水体验了干涸的感觉，就能体验在海里的感觉

当光体验了黑暗的感觉，就能体验在光里的感觉

当爱体验了不爱的感觉，就能体验在爱里的感觉



亲爱的孩子啊

当你痛苦时，快乐才是你真正的本质

当你伤心时，欢笑才是你真正的本质

当你不爱时，爱才是你真正的本质

当你强势冷漠时，柔软慈悲才是你真正的本质

当你脆弱依赖时，力量独立才是你真正的本质

当你感受不完美时，完美才是你真正的本质

当你感到不安全时，安全才是你真正的本质

当你感受束缚时，自由才是你真正的本质

当你承担过重时，放手释怀才是你真正的本质

当你怀疑犹豫时，信任勇敢才是你真正的本质

当你讨好虚伪时，自信坦诚才是你真正的本质

当你不断梦想时，实践游戏才是你真正的本质



当你感到不爱时，你就在体验爱的感觉

当你付出爱时，你就在体验成为爱的感觉

当你接受爱时，你就在体验给予爱的感觉

当你享受爱时，你就已经在爱里，你也已经成为了爱



孩子呀，

解开你累世的外衣，看看你的内在

你是否开始苏醒

是否开始回忆起你曾经是谁

是否开始回忆起你曾经来自哪里

是否开始回忆起你为何而来

是否开始回忆起你究竟要去向哪里



体验爱，是一场游戏

是游戏，总要设置障碍

有障碍，总要设法穿越

穿越过后，总会有新的领悟，心的提升

领悟到了，游戏就会结束

而你

就可以从爱的体验者，升华成为爱的教练

从爱的游戏的参与者，提升为爱的引导者

你明白吗？



我笑笑

深深看入他的眼睛

对他说：我爱你！

一切如是

一是完全失去自我，完全为了对方而活，没有主见，委曲求全。本我会被长期压抑、忽略，最终可能会极度抑郁、自卑，失去原本真实的自己，失去个人的魅力。

欢迎回家

每个来到我们面前的人都是我们内心的一面镜子，都是指引我们前进的天使。而日夜能够陪伴我们前进的天使，其实就是我们的伴侣。你看到他的好，那是照出你自己的好，你看到他的问题，那是照出你自己问题。所以每当看到美好时，你可以感恩他给你带来的提升，每当看到问题时，还是感恩他给你带来的反思。虽然我知道当事人一定很痛苦，但是痛苦后能够反思，反思后能够改变自己，改变自己后能够带来家庭的更加和谐，又何尝不是一种恩赐呢？所以这时候不是考虑是否应该离婚的时候，而是考虑如何从这件事中审视自己，找到提升自己的方法的时候。