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母亲的健康就是儿女的快乐

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发表于 2008-5-10 21:32:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  
明天就是一年一度的母亲节啦,和往常一样,我会提前几天寄节日礼物给最亲爱的妈咪,当然不是什么珍奇贵重的,但心意却是最真最纯的,嘻嘻!朋友你呢?
近来,在短信吧结识了好多的形形色色的朋友,但游荡期间,感觉得到,无论是正是邪,对自己的母亲的那份爱却无一不诚无一不真。
在此先祝天下所有的伟大的母亲们母亲节快乐,再送给母亲们一个小小的节日礼物,希望所有看到此帖的孝与不孝的儿女们动动自己的手指轻轻柔柔地把它转送给自己的妈咪哦……ο〔∩_∩〕ο

养生小动作
『梳头』
每天梳头3-5次,每次不少于3-5分钟,晚上睡前最好梳头一次。
『伸懒腰』
每次坐立起身的时候都尽情地伸一个懒腰,一天不少于5次。
『踮脚尖』
双足并拢着地,用力踮起脚跟,保持2-3秒,可重复多次。
『深呼吸』
只要身处良好的空气环境,即可做此小动作,次数多多益善。
『叩齿』
每日三餐前轻叩牙齿4-8下,要求有节律,口唇轻闭。
『转目』
双目从左向右转14次,再从右向左转14次,然后片刻,再迅速睁开。
『搓足心』
每晚洗脚后上床前搓足心20分钟,对强身十分有益。

最后,愿天下所有的母亲健康快乐!ο〔∩_∩〕ο


发表于 2008-5-10 21:35:38 | 显示全部楼层
祝全天下的母亲节日快乐,健康平安!
发表于 2008-5-10 21:41:57 | 显示全部楼层
祝全天下的母亲节日快乐,健康平安!


发表于 2008-5-10 22:05:28 | 显示全部楼层
慈母儿孝顺 欢乐全家!!
发表于 2009-4-23 04:32:59 | 显示全部楼层
妈妈妈妈爱你
发表于 2009-5-23 16:14:01 | 显示全部楼层
祝天下所有的母亲节日快乐身体健康
发表于 2010-11-28 23:39:32 | 显示全部楼层
愿天下所有的母亲健康快乐!ο〔∩_∩〕ο
发表于 2017-5-21 08:59:09 | 显示全部楼层
这是我今年近几个月来最最关注的问题之一了!

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