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“八忘”有益健康

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发表于 2011-5-2 16:57:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

        一、忘掉年龄        人的生理年龄是客观的,但心理年龄则不同,它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年,就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。古人云“人不思老,老将不至”是有道理的。

        二、忘掉怨恨       一个人种下怨恨的种子,就想报复,甚至千方百计琢磨报复的方法、时机,使人一生不得安宁。如能忘掉怨恨,心平气和,对长寿大有裨益。

        三、忘掉悲痛       人遇到天灾人祸或死亡,常使人沉浸在悲痛之中不能自拔,时间过长即损害人的身心健康。遇到此类事时应想开一些,尽快解脱出来。

       四、忘掉气愤       气愤则心情急躁,气血堵塞,血压升高,心跳加快,甚至因气愤而致病,因一时之气而损害健康又何必呢?

        五、忘掉忧愁       多愁善感是疾病滋生的温床。现代医学认为,忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身,最终让病魔夺去生命。

       六、忘掉悔恨       凡是使人后悔的事都随着岁月的流逝而成为历史,应该提得起,放得下。总去想追悔莫及的事情,日久只能伤心伤神。

        七、忘掉疾病       被疾病困扰,总想着身上的病,紧张惶恐,会使免疫力下降,反而是疾病加重。有了病,要泰然处之,首先从精神上战胜它。

       八、忘掉名利       名利是人们一生都追逐的,必须正确对待。尤其是老人,只有忘掉名利,知足常乐,做个乐天派,才使人健康长寿。

发表于 2011-5-2 16:57:51 | 显示全部楼层
有一定道理。但也不能一概而论。全都给忘了,老年痴呆啊?[em1]
发表于 2011-5-2 16:58:17 | 显示全部楼层
所有这些可以概括为一句话:忘记所有负面情绪。
但这是不可能的,因为人之所以是人,就是因为有七情六欲,有悲欢离合,有喜怒哀乐。这是不可避免的。
但只要正确对待它们,注重修身养性,就不会被它们引入极端。
发表于 2011-5-3 00:04:46 | 显示全部楼层
除了幸福和快乐,最好什么都忘记!
发表于 2011-5-3 00:07:10 | 显示全部楼层
知足常乐,做个乐天派,才使人健康长寿。
发表于 2011-5-3 15:58:38 | 显示全部楼层
我有十忘,
该想起的不去想,
不该想起的都不去想。
发表于 2011-5-3 19:42:18 | 显示全部楼层
很不错哈,真的有些对健康很有益
发表于 2011-9-7 15:33:58 | 显示全部楼层
忘掉年龄
发表于 2013-3-18 23:13:33 | 显示全部楼层
忘掉悲痛,朋友们都开心快乐起来吧
发表于 2013-5-11 16:07:35 | 显示全部楼层
忘掉悔恨       凡是使人后悔的事都随着岁月的流逝而成为历史,应该提得起,放得下。总去想追悔莫及的事情,日久只能伤心伤神。

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