[讨论]换个角度想一想

月亮走我也走

                        换个角度 换个心情


　　对于敏感的女人来说，一点点的小事情都可能导致情绪上的巨大变化。然而，敏感的女人是否意识到这点：你不开心的原因并非源于生活中的不完美或不如意，而真正的情绪杀手却是你的负面思维方式——总是把一丁点的小事想成世界末日，导致自己总处于焦虑、沮丧的状态中。因此，我们建议你：换个角度，换个心情。

　　不是黑，就是白的思维模式

　　这种思维模式总是让你要么完全否定一件事情，要么完全肯定一件事情。只要有一点点的小错，你就会否定整个自己。

　　例：他的老板来吃晚饭。你在餐桌上说，秃顶的男人戴着假发真的很可笑，可是，仔细一看，他的老板正好是一个戴着假发的男人。

　　负面思维：我真是世界上最糟糕的妻子！谁知道这句无心之语会不会让他在职场上受到排挤？

　　换个角度：嘿，干吗不想想这顿晚餐是多么可口，而你的举止大方得体，当然除了那句话之外。而且，你丈夫是否能得到提升，应该取决于他自己的业绩吧。所以，你有什么可担心的呢？

　　灾难性的思维模式

　　不管任何事情，你总是往糟糕的一面去想，而且，还会习惯性地将糟糕升级为灾难。所以，你总是草木皆兵。

　　例：体检之后，医生让你去进行血液复查，因为发现了一点异常。

　　负面思维：我的天！我得病了，而且病得很严重，我肯定要死了！

　　换个角度：仔细想一想，难道你不是很健康的一个人吗？而且，直系亲属有很严重的遗传病吗？如果没有的话，你这么着急好象就没什么必要了。所以，冷静下来，和医生定个时间，去检查一下，也许只是个小问题而已。然后，你就可以去做任何你想做的事情，逛街购物，看电视。

　　过滤性的思维模式

　　在任何情况下，你总是把事情分成好的和坏的，然后，只想着不好的事情。

　　例：你和一群朋友享受着晚餐，可是，那个女侍应生单单拉下了你要的菜，还把水洒在你身上，而且她还很没礼貌。

　　负面思维：她为什么这么单单针对我？

　　换个角度：你正享受着和朋友在一起的时光，何必为这个小小的插曲而费心。再说，你也没必要要求每一个人都喜欢你。所以，对那个侍应生，最好的方法就是不给她小费。

　　过度概括性的思维模式

　　如果一件事情出了点小问题，你就会把其推广、过度概括，结果你觉得整个生活都糟透了。

　　例：在晚会上，你和一个熟人打招呼，她却没有注意到。

　　负面思维：她为什么这样？她肯定是有意的，我根本就不该来这个晚会！我的人缘真的很差，没有人喜欢我。

　　换个角度：真的有这么严重吗？难道你没有受到主人的热情款待？难道晚会里的其他人也对你不理不睬吗？更何况，也许她只是在神游，看见了你，却根本没有认出你而已。自己何必小题大做呢？





   

月亮走我也走

                          7招帮你解怒保健康


　　生活中充满了琐碎的事，容易让人生气、发火。大家都知道，发火的滋味并不好受。
　　有什么方法，可以化解怒气吗？

　　根据台湾的中国心理学会秘书长梁培勇的看法，生气是真实的情绪，但情绪和情绪表达则是两回事。当一个人一直压抑怒气时，迟早会如同水库溃堤。因此与其压抑，不如学习纾解。

　　根据心理学家佛洛伊德的研究，畅所欲言、写杂记、游玩、休闲娱乐，都是调整情绪、纾解怒气的健康方法。

　　美国情绪管理专家帕德斯等人推荐发泄怒气，维持健康的七个步骤则是：

　　一、认清怒意。

　　二、找出生气的对象。

　　三、站在“肇事者”的立场想，为他寻找合理的理由；告诉自己：“那个找我麻烦的家伙搞不好遇上了什么烦恼，日子不好过”。

　　四、数到十，或以别种方法放松精神。大部分心理专家都同意，报复心态的发怒，一点好处都没有。

　　五、以不攻击的方式，将不满表达出来，与其说“你错了，你简直离谱”。不如说“我觉得受伤，你的所作所为没有考虑到我的需要”。

　　六、倾听。很难，但这是解决问题的关键。

　　七、宽恕。借着宽恕，会让你深深觉得，爱才是人际关系的主宰

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月亮走我也走

聪明的女人有了外遇会对自己的老公更加的疼爱,会对家庭付出更多.愚蠢的女人呢?恰恰相反.

              我有一个男同事,他同 时和2个女人好,一个聪明,一个愚蠢.他每天都乐此不疲的周旋在3个女人身边,很幸福的样子.我真的很佩服他,每天下班回家买菜,做饭,吃完饭再 陪老婆和儿子在楼下踢球,节假日还要陪老婆逛街,买衣服.

             他的2个情人,一个温柔,一个泼辣,一个善解人意,一个蛮不讲理.一个天天把老公挂在嘴边,一个天天把 别家的男人老挂嘴边.天壤之别呀.

             聪明的呢,大家都喜欢.愚蠢的呢,男人都喜欢.

              看来男人喜欢不同口味的女人,女人也同样喜欢不同口味的男人.要不怎么不在外面找一个和自家男人一样的呢?

             看来呀!这个男人要想找情人,还是需要多项选择的.聪明和愚蠢的还是都要的好.写到这儿我还真有点晕了.介于2者之间的女人呢?又怎么说呢?

             做个聪明的女人好呢?还是做个愚蠢的女人好呢?   

月亮走我也走

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当你爱上一个人的时侯

                 当你爱上一个人的时侯,千万不要爱的太深,因为爱情一但破裂,往往受伤的就是你自己.

                 当你爱上一个人的时侯,千万不要对他要求太多,不然他会感到疲惫而离开你.

                 当你爱上一个人的时侯,千万不要让他知道你离不开他,不然他会不珍惜你,当你是真空的.

                 当你爱上一个人的时侯,千万不要对他的要求有求必应,因为他一但得到了你,就会对你厌倦, 失去兴趣.

                 当你爱上一个人的时侯, 千万不要放纵自己,要明白什么是自尊,自爱.

                 当你爱上一个人的时侯,最要紧要做到这几点,那他就怕会失去你,从而会更加的离不开你.

                爱是不需要理由的,但是,不爱也是不需要理由的

清风明月

有的时候聪明和糊涂就在一念间，女人永远不要聪明反被聪明误。女人不要太敏感了，但是女人一定要温柔宽容，做个聪明的女人，一定要保持一个“度”

和尚

换位思考

xingyunxing

真的爱不需要理由。爱本身没有错。

天籁之音

是啊   凡事不是绝对的  不要钻牛角尖利己又利人

郭向东

是啊
换个角度说不定会更好！！

追随

女人，应该学学男人的优点，哈哈

追随

比如他们宽心，不会凡事计较
比如他们知识渊博，
比如他们凡事着重而不罗嗦　

山有木兮木有枝

换个角度，换个心情。
你的生活会变得很精彩！[em12]

山有木兮木有枝

爱才是人际关系的主宰。

手中沙

换个角度想问题，总是自欺欺人