婚姻困惑中的人们，我想对你说......

实相圆满

婚姻困惑中的人们，我想对你说：   随着我心理咨询师学习生涯的即将闭幕，身边朋友的咨询越来越多起来。我想这是师父安排给我最好的课题吧！

   这些天多数都是关于婚姻情感的问题，而所有的这些案例都有一个共性：就是表面上看女方都是受伤者，男方都是不负责任者。然后就是在是否需要离婚上痛苦不堪。其实很多问题都是显化给我们看到我们目前的状况。我有个学生说的话非常经典：每个来到我身边的人都是有意义的，对于可以帮助我的人，就是我的贵人，他会指引我生命和灵魂的前进；对于阻碍我的人，也是我的贵人，他是我生命中必修的课题，如果这个课题没有合格，你就不能毕业，必须重修，这就是我们为什么不断遇到重复的困惑的原因。

   我想，他已经领悟了生命的很多真谛，每个来到我们面前的人都是我们内心的一面镜子，都是指引我们前进的天使。而日夜能够陪伴我们前进的天使，其实就是我们的伴侣。你看到他的好，那是照出你自己的好，你看到他的问题，那是照出你自己问题。所以每当看到美好时，你可以感恩他给你带来的提升，每当看到问题时，还是感恩他给你带来的反思。虽然我知道当事人一定很痛苦，但是痛苦后能够反思，反思后能够改变自己，改变自己后能够带来家庭的更加和谐，又何尝不是一种恩赐呢？所以这时候不是考虑是否应该离婚的时候，而是考虑如何从这件事中审视自己，找到提升自己的方法的时候。

   一般来说，我们如何选择伴侣，如何与伴侣相处，都是与我们的成长经历分不开的。比如我们责怪丈夫不努力、懒惰或者无能，我们内心充满了对金钱的渴望，希望丈夫成才，希望丈夫多赚钱，其实是自己内心没有安全感和富足感的体现。这些很可能在我们小时候，自己的母亲也是这么说自己的父亲，从小就没有建立起父亲在自己内心中的标杆形象，从小就认为生活苦的原因就是父亲没有用，希望自己将来找一个有用的老公。而其实，我们找到的，恰恰是像父亲的老公，婚后的一系列情形激发了从小母亲说父亲的种种，于是我们看到了丈夫的无能、懒惰，于是开始发牢骚，比较，打击对方的积极性，自尊心，于是为了这个家，自己不断努力，不断强大，不断充当了母亲的角色，担负起整个家庭的责任，让自己又累又无助。而另一方，在你的“教育”下，真的变得越来越弱，越来越自卑，退回到自己的儿童时代，凡事依赖你，所谓的责任心也被包裹起来了。但是他们的逆反心理又促使自己不愿听“母亲”的唠叨，于是表面顺从，内心开始反抗，一旦外在有任何的诱惑，婚姻就出现了危机。

   当然我所说的仅仅是其中的一些原因，每个人都有不同的故事，不同的原因。可是万变不离其宗，任何问题追溯到底，都是我们自己的问题。有句话说：这个世界本来没有任何问题，如果真的有问题，那就是我的问题。其实这是一个好消息，尤其对于处于婚姻危机中的人来说，如果婚姻的危机完全归因于另一半，那么真的很可悲，因为你无法去改变对方，无法去掌控对方，你将是孤独无助的；而如果婚姻的危机归因于自身，那么恭喜你，因为你可以掌控自己的情绪，可以掌控自己的未来，可以改变自己的行为模式和心理运作模式。所以选择权在于你：是把命运交给别人还是留给自己？  

实相圆满

真爱密码--揭开爱情的神秘面纱(关于婚姻和爱情，是个永久吸引人深思和体悟的话题。很多年以来，多少男欢女爱，多少千古爱情，多少民间传说，无不体现爱情的刻骨铭心，爱情的伟大魅力。以至于世界上出现了多少痴男怨女，多少生离死别。似乎在爱情和婚姻中，痛苦和眼泪要多于快乐和欢笑，分离和埋怨要多于结合和珍惜。可是纵使有这么多凄美的爱情故事，这么多危言耸听的告诫，男男女女们却还是宁愿做一只飞蛾，也要朝向那绚烂的火焰飞去，品味爱情的滋味。

这些天我也一直都在体会爱情和婚姻这个课题。我在回顾我所爱过和喜欢过的人，还有我最亲爱的老公，是什么让我会被他们吸引，又是什么在驱使着我恋爱、分手、被吸引、恋爱、结婚的呢？为什么天下那么多优秀的男人，我偏偏会被他们吸引，我也偏偏能够吸引他们呢？为什么有的人只能够恋爱，而有的人却能够结婚呢？

我想他们身上一定有我要找寻的东西。那就是我自己已经遗忘的一部分。小时候的我，因为自己是个女孩，总是觉得不够被爱，有些自卑，长大了，以为没有人会爱我，会喜欢我，可是当自己被爱、被认可、被追求的时候，我才了解到原来我也是值得被人爱，被人喜欢的，原来我也拥有被人欣赏，被人爱的优点；曾经的我，以为自己会比较自私，很多时候考虑自己会比较多，可是当我遇到我爱的人，愿意为他全身心地付出，为他笑，为他哭，为他几乎可以付出自己的一切，我才明白我拥有爱的能力，无私的伟大的爱的力量；以前的我，以为自己很普通，很不起眼，身材也很瘦，长得也一般，可是当一个诸多女生都认为很优秀的男生欣赏我时，我才知道，原来我也是不普通的，也是有魅力的；曾经事业爱情都失落的我，以为自己浮躁、愚笨、一无所有，可是当我再次喜欢一个人，再次被一个人喜欢，并且经过千辛万苦，终于得到了幸福的婚姻，并且能够成为灵魂伴侣的时候，我才明白，原来我也是智慧、宁静、拥有内在美的女人。

从初恋到现在，已经七年多的时间过去了，我也由一个对爱情懵懵懂懂的小姑娘，变成了对爱情、对婚姻、对两性关系有一定经历和感悟的女人。真的要感激这些丰富的感情生活经历，让我津津有味地品味着爱情的课题。以前我从爱情中，学会了很多：如何爱，如何被爱，如何保持爱与被爱的平衡，爱要肩负起责任，爱需要信任，长久的爱与婚姻需要共同的价值观，爱需要坦诚，爱需要彼此包容，彼此宽恕和原谅，彼此欣赏，彼此成为彼此的镜子……而通过回顾自己的感情生活，我又有了全新的体悟。

前几天，我突然问自己：我们总是不断地喜欢别人，被别人喜欢，分手再恋爱，恋爱再分手，甚至结婚后，还有同样的故事上演，婚外情、离婚再结婚，结婚再离婚，虽然一次次失败的经历告诉我们，一开始我们总是能够从另一个人身上看到你欣赏的新的优点，可是又总是因为类似的原因导致分手，究竟是哪里出错了呢？为什么在现在婚姻制度开放的时代，我们的心会如此不安分于一个伴侣，而还会被另外的人所吸引呢？在爱情上，女人没有安全感，男人也同样缺乏安全感，都希望对方只爱自己一个，自己却会同时在心里默默欣赏其他的异性。如果这个结打不开，如果这个问题找不到答案，那么感情丰富的人类，又何来从一而终的安全婚姻可言呢？即使形式上如此，内心是否也会被压抑而导致更多越轨和隐瞒的事情出现呢？

今天我突然在回顾自己的感情经历和最近做的梦中体悟到：我所有喜欢过的人，喜欢的其实都是我内在本来就有的部分！其实我们一直在茫茫人海中寻找的不是别人，而是寻找着自己遗忘的部分！当我们意识到、回忆起自己本身就是完美的，就是完整的时候，我们便不会再追求，不会再渴望被爱，因为自己本身就充满爱，于是我们便会去付出爱；我们不会再苦苦等待别人的认可和追求，因为我们本身就是完美的化身，我们的本质就是一个完整的圆，又何须再加上一块角来填补呢？我们不会再去刻意追求帅气、漂亮、好的身材，因为我们本身就是完美，我们是为了体验我们此生的课题，才选择今生的外貌和形体，而事实上，一个完整的圆无论如何转化角度，它永远都是一个圆，它早已拥有了一切的外貌和形体；我们不用再去苦苦追寻体贴、善良、懂得爱、有智慧的人，因为我们就是用善、用爱、用智慧、用宁静、平和、喜悦等一切最完美的材料做成的最完美的圆！

所有我们被外在吸引的地方，都是我们这个完美的圆中，曾经被遗忘的一部分，就是这个遗忘，给我们造成一种假象：我们以为我们是不完整的圆，我们以为我们是缺角的圆，我们以为我们丢失了那部分缺角，于是我们总是跋山涉水地寻找那丢失的缺角，可是当我们找到那个缺角的时候，欣喜若狂地接到我们的圆上，时间一长，却发现这个结合的部分又产生了裂缝，或者发现这个缺角太大或者太小，并非自己心目中那完美的缺角。于是我们又开始去寻找更合适的那个缺角。有时候我们找到了最合适的缺角，却发现原来我们的圆还有其他的缺角需要填补，于是，当我们遇到了刚好合适的一角时，我们又坠入了爱河……

直到有一天，我们厌倦了向外追寻的痛苦，厌倦了害怕再次失去的痛苦，厌倦了跟别人争夺缺角的痛苦，厌倦了总有一天这个缺角一定会离开自己的痛苦时，厌倦了不安全匮乏的痛苦时，我们开始往内走，往内看，往内寻找真爱的密码。

我们发现原来所有的一切都是假象，幻象，我们从未丢失过，从未残缺过，从未缺角过，我们只是离开真相太久太久，在这个完美的圆上，蒙上了灰尘，有的人蒙的多，有的人蒙的少，以至于我们遗忘了自己曾经是一个完美的圆的事实。当我们发现了这一点，我们突然变得很有力量，突然变得发光发亮，突然变得喜悦而明亮，突然变得自信而笃定，突然变得完美而圆满！

地球是圆的，但在很久很久以前，我们也曾以为地球是方的，于是去寻找天涯海角，直到我们了解到原来地球是圆的，我们才停止寻找地球边界的痛苦。

太阳是圆的，正因为太阳完美的圆的本质，才会让他如此充满力量，普照万物。哪怕有暂时的乌云遮盖部分的太阳，哪怕连续的阴雨天遮盖太阳的全部，太阳始终知道他是完美的圆这个事实，所以他总会散发自己最完美的光辉，把温暖，把光，把爱传递给万物。

我们是圆的，虽然我们曾经遗忘了我们的本质，但我们的源头智慧不会忘记，他会化作各种化身，不断地提醒我们忆起我们的本质，因为他知道，我们本来就是一个整体，一个完美的圆，我们从未分离过，我们从未残缺过，我们只是一，只是爱，只是光，只是圆。因为他知道，当我们回归圆的本质，回归圆满的内在，我们才有自发的力量，去爱，去自然地散发我们爱的光芒！

记得我小时候总是羡慕其他的小孩有新衣裳，有新书包，当父母或者舅舅给我买这些的时候，我便高兴地不得了。但很快，我又会开始羡慕更漂亮的衣服，更新潮的书包。当我长大了，我知道自己有能力买这些的时候，就再也不羡慕，也不追求了，我开始给其他小孩买新衣裳，新书包了。我想生活就是一面镜子，如果细细品味，所有的秘密都不是秘密，只是我们给他蒙上了神秘的面纱，而不去揭开罢了。  

实相圆满

感情中，谁是输家，谁是赢家？小两口吵架，相信是绝大部分情侣或者伴侣都会经常经历的事情。吵架时，我们都处于非理性状态，什么样的话语都能够说出口，仅仅图一时之快，过后却彼此留下了看不见的伤口。所有在吵架中的人都希望成为赢家，可是究竟谁才是真正的赢家呢？
我跟老公之间也会偶尔有些小摩擦，每次在老公向我道歉的时候，我内心并没有任何得意的感觉，没有觉得自己是个赢家，反而觉得自己输掉了。
以前的我脾气很犟，从小跟姐姐吵架打架，从不愿意道歉，总认为自己是对的，导致跟老公吵架的时候，也总是认为自己是对的，不愿意开这个口。说到底，就是坚持做所谓的赢家。可是随着不断体会内心的感受，我渐渐领悟到事实并非像我们表面上所呈现的样子。当我愿意放下自己的身段，看到自己的错误，承认自己的错误，这时候的我已经从非理性状态回到理性状态中来了，当我开口表示歉意的时候，当我愿意主动退一步的时候，我已经成为自己的主导者，我就是自己最大的赢家，我的内心充满力量，而对方也会自然停下怒气，在我的影响之下，渐渐回到理性状态。
我发现，古人说的一点都没有错：退一步，海阔天空。当自己退一步的时候，当自己愿意当“输家”的时候，自己就成了整个事件的主导者，其实成了真正的赢家！当自己执着地固守自己的阵地，不断呵斥对方的不是，不断希望得到对方的道歉的时候，表面的坚强掩盖不住内心的无助，因为此刻的自己把主导权完全交给了对方：当你在等待对方道歉的时候，就是把解决矛盾的主导权交给了对方。这才是真正的输家！
我不禁想起了佛家说的修忍辱，我想吵架中谁首先当表面的输家也是修忍辱的很好的方式吧。
另外，从这件事情我也想到，很多事情并非如我们表面所看到的那样，所谓真实，只有当事人内心认为是真的才是真的，所以只要你认为自己内心感受到赢了，那你就是赢了，若你内心感受到输了，不管表面多么嚣张，那你就是输了。于是，我要更加注意自己的言行，不妄加评判。

实相圆满

爱是什么？   
朋友问，爱是什么？为什么小时候我感觉我爱植物，爱动物，爱父母，爱很多很多，可是随着我长大，我越来越感觉不到爱，或者无法爱。以至于很多时候我都有内疚，有自责，觉得自己为什么爱这么少？

提示：



       亲爱的孩子，当你还很小的时候，你就像是一张报纸：纯洁、单纯、清透。似乎能够映照出整个世界，整个宇宙，整个世界似乎都能够映到你的白纸上，却不留一点痕迹。




       随着你慢慢长大，你有了思想，有了分辨，有了集体潜意识的很多影响，有了自己的人生经历，有了头脑的分析和总结，有了很多很多你自己的故事……于是，白纸上开始留下了斑斑点点，五颜六色的痕迹。有的很美，你很留恋；有的很丑，你越想摆脱颜色越加深；有的像刀刻的一样，甚至把你的白纸划出了伤痕……





       就这样，这张白纸空白的部分越来越少，能够映射世界的部分越来越小，白纸的清透度和纯洁度越来越小，映射出世界的本来样子的可见度越来越小，甚至开始慢慢扭曲。直到今天，你说你爱为什么越来越少，这不能怪你。因为这是你的自然反应，因为每个人都已经在尽他当下最大的力量去爱了。

       你的空白处还有多少，你的纯净度还有多少，你就还能够跟世界连接多少，融合多少，你就还有多少爱，你就还能感受到多少爱。这跟你的意愿没有太直接的关系，这是最自然的反应，纵然你知道你需要爱，你需要好好爱自己，你需要好好爱众生，可是若你的白纸仍然有太多的污迹，你的意愿持续的能量都无法有很强的影响力和穿透力。

       当然，爱的意愿是有用的，懂得去爱自己和爱别人的智慧是有用的，至少可以让自己开始更少地添加污迹，让自己更加有力量去清除污迹。





       如何清除是另外一个课题了，对于不同根基的人，有不同清理的方式。而当你白纸上的污迹越来越少，越来越清透，越来越平整的时候，你就会发现，你又开始越来越能够接纳更多的人事物，越来越能够映射出世界的本来面目，越来越能够跟世界融合。当你越来越融合的过程，就是你深层次爱和慈悲自然散发的过程。到一个极限，那里已经没有爱的概念了，只是融合，只是合一，只是融合，只是本然。

       所以，亲爱的，好好接受现在的你，放下对你爱不够多的批判，你已经尽力了，记住：接纳是清理污迹最好的也是最直接最首要的步骤之一哦。深深祝福你们~~神最爱的孩子们~~

       感恩无限~~

实相圆满

这段关系，我无处可逃。           无数次，我们痛苦地轮回于自己的人生课题中，只因为我们遗忘了当初是我们自己选择的课题。课题总是充满艰辛和困顿，总是让自己不怎么快乐，之所以成为课题，一定是自己尚未经历过，或者尚未领悟到，尚未从中得到提升，尚未毕业的才称之为课题。正如我们上学时候的考试，对于自己不喜欢的数学，越不喜欢，就学得越不好，而越不好，考试就越通不过，通不过，就必须重修补考，若因为自己在这上面不断栽跟头，而对数学深恶痛绝，而逃避，那么你是无法从中毕业的，也无法从中学到数学的精髓。

我们的人生亦是如此。我们这一生会有很多累世遗留下来的课题，这些都是我们尚未从中领悟的课题。每一次，我们总是信誓旦旦地说，这一辈子，我一定要修好这一门课，这一辈子，不管遇到怎样的阻碍，不管多么艰辛，我一定不逃避，我一定要从中得到领悟，我一定要毕了业才回家！

可是每当我们来到人世间，随着一声啼哭，我们把所有的东西都压缩打包起来了，很多东西一下子都不记得了。于是同样的课题摆在面前，累世的习性又会让自己采用同样的方式来面对，采用同样的言行举止来攻击或者逃避。所有的举动不论是害怕、恐惧、厌恶、憎恨，都是不接纳的表现，而一次次不接纳，一次次不原谅，一次次贪婪，一次次嗔恨，一次次痴迷，一次次嫉妒，一次次傲慢，一次次疑惑……只会越来越加深自己对相同课题的非理性面对方式，到最后仍然输得遍体鳞伤。

此生的课题究竟是什么？老天究竟要我学到什么？每当我们遭遇困境的时候，我们经常会这样问自己，希望老天能够给我们亲切的回答和帮助，可是却始终看不到任何奇迹发生。其实，纵观我们今生走过的路，细细看来，我们是可以找到问题究竟出在哪里的，一切都完美无缺地呈现在我们面前，让我们无处可逃。

我们经常会遇到人际关系的问题。有时候，我们不喜欢某个人，不喜欢他的做事方式，不喜欢他的语气，不喜欢他的傲慢，不喜欢他的轻蔑，不喜欢他的不可一世……于是我们一开始或者采取对抗的方式，或者采取压抑的方式，或者采取回避的方式，或者采取背后发泄的方式……简单地说：就是不喜欢，不接纳，不原谅，不理解，不够爱，不够慈悲。当自己在这段关系中对抗或压抑地筋疲力尽时，我们采取离开的方式，来逃避这种让自己痛苦的关系。

于是新一段的关系又开始了，刚开始总是美好的，可是时间和空间其实一直都是一个假象，慢慢地，我们总会发现，眼前的这段关系，又是与前一段如此相似，眼前的这个人，又与上一个同出一辙，甚至愈演愈烈，让自己不得不再次逃生，保护自己不受伤害。

我们重新寻找心目中完美的关系，重新开始心目中幸福快乐的生活，可是一次次完美的开始，总是以一次次受伤地逃开作为结束。终于有一天，我们认命了，我们在一次次受伤中学会了自我封闭，学会了隐藏自己的感情，学会了麻痹自己的知觉，把所有的不原谅，不宽恕，厌恶和憎恨都压制在潜意识中，让自己几乎都感觉不到，于是我们貌似稳定地在一段关系中继续生存着……

可是，只要你没有从这个课题中领悟到，这样的认命便不是真正的领悟，没有得到真正的提升。那么另外的游戏就开始了。

或许前面是在工作中开展的游戏，而你玩腻了，就中止了这个游戏。于是，有一天，你突然发现，在婚姻中这个游戏又改头换面地来到你面前。这一次，来得更加猛烈，来得更加让你痛苦万分。因为，在这段关系里，夹杂了你前面所有被压抑的愤怒和恐惧，然后投射到婚姻关系里。而婚姻关系，却不像工作中，你想逃就能够马上逃，你想换就能够马上换，让你还有暂时喘气的机会。

婚姻中，我们都有责任在，都有承诺在，而这个责任，这个承诺不是一年的合约，而是一辈子的合约。于是我们在无数次狂风暴雨之后，我们不得不站在更高的位置上去审视这个关系，不得不考虑得更周全，思考得更深入。或许，这更深层的关系会让你从中豁然领悟到什么，或许，你仍然采取了让自己更痛苦的方式：离婚。但这样的决定总比离职要痛苦更多，要让自己考虑得更多，要让自己面对得更多，要让自己学习得更多。

更换人生伴侣，是何其痛苦之事，可是我们仍然觉得这种痛苦比每天面对以往的那段尚未解决的关系会好过些。于是我们重新开始另一段旅程。毫无疑问，没有任何奇迹会使你逃脱你的课题。你又会面对另一段同样类似的关系。

或者，这个游戏会越演越烈，或许，这个游戏会同时扩展到你的亲子关系中。“你可以跟任何人离婚，但是你永远都不能跟你的孩子离婚”！这就是你无处可逃之处！你突然发现你的孩子又是以前的他，你们之间的关系，又是以前的关系！

就算你断绝了亲子关系，你抛弃了一切，你还是逃，可是身心疾病如同洪水猛兽般向你袭来，你还能逃离你自己吗？你如何逃？用结束生命来逃离吗？那么接下来呢？

是该醒过来了，逃了这么久，难道还不够吗？痛苦了这么久，难道还不够吗？累生累世的轮回，难道还不够吗？究竟要什么时候才能够停下来，好好地面对自己，全然地面对自己，看看自己究竟怎么了？看看自己究竟在哪里？看看自己究竟在玩什么样的游戏？看看这个游戏究竟是什么样的游戏？看看这个游戏的编剧究竟是谁？看看当初究竟为什么要编写这个游戏？看看自己一路走来，究竟是如何在玩这个游戏，究竟是怎样的心境？

你受够了吗？受够了吗？受够了吗？！！！这时候，你终于开始听到自己的喘气声，终于听到自己的心跳声，终于听到自己内在的呼唤声：臣服于当下吧，好好享受这个游戏吧！没有喜悦的过程，怎会有喜悦的终点？所有的逃避都是恐惧，恐惧只会吸引恐惧；而所有的关系都是爱的关系，只是神化作千万种形式呈现在你面前；所有的演员，都是爱的天使，只是他们降低了自己的振动频率，在合时的时间来到你身边，帮你生动地演出这场游戏呀！

你难道忘了吗？我们曾经约定，为了让你明白什么是爱，如何爱，为了让你看清你自己现在究竟离你内在的神性有多远，为了让你从中感悟到自己就是神，就是爱的本质，为了让你真正地升起慈悲心，我们才约定好在这个时间，陪你玩你自己编写的这段游戏。你知道降低自己的频率会有多难受吗？你知道，化作让你讨厌的模样来到你面前会有多痛苦吗？你知道，要制造各种伤害你的行为会有多辛苦吗？你知道，我们不断降低着自己的频率，降低到连我们自己都快忘了自己是谁，降低到我们自己都快真的成为这样的自己！

可是，你还记得我们曾经的约定吗？不管什么时候，你都不会忘记自己是谁。当你体验到了什么是爱，你就会提醒我，你就会用你的爱来唤醒我，然后我们一起回家！

多少世，我们欢乐地一起舞蹈，一起游戏。有时候你做好人，我做坏人；有时候你做坏人我做好人；有时候你做我的父母，我做你的孩子；有时候我做你的父母，你做我的孩子；有时候我们做夫妻，有时候我们做主仆，有时候我们做兄妹……我们一起在天空飞翔过，我们一起在田野奔跑过，我们一起海洋遨游过，我们一起人间舞蹈过，我们欢乐地畅游在一次次游戏中，我们欢乐地享受着一次次爱的旅程，欢乐地汇报着爱的感悟……我们一直都是如此相亲相爱，我们怎会舍得彼此伤害，怎会舍得彼此怀恨在心？

你还在厌恶着他吗？你还在逃避着他吗？你还在回避着这个课题吗？你是谁？他又是谁？谁在玩这个游戏？你在哪里？你要往哪里去？



      




     

实相圆满

我的感情贵人
       昨日跟老公一起回顾我们曾经走过的路，发现我们身边不断有贵人出现，每个人的出现，不论给我们带来顺境还是逆境，都会给我们带来无穷的智慧和前进的力量！首先说说我身边的感情贵人吧。

       我的第一个男朋友是我感情路上的第一个感情贵人。跟他在一起的日子，我体会到全心全意爱一个人，可以为他付出一切，都会乐此不疲。我们的分开，让我体会了两个人在一起最重要的是价值观一致，大方向一致，两个人相爱，不是互相四目相对，而是两双眼睛看向同一个方向，如此才能够长久。当然，他教会了我很多东西：包括孝顺、认真、稳重、踏实。还有让我学会了包容！也让我清晰地看自己，原来如果目标建立在为了证明什么上，为了做给谁看上，那么一旦这个人失去了，目标也就没有意义了。只有建立在自己的信念上，只有明白自己究竟为什么要达到这个目标，那么不论何时，你都是主导者，你都会有力量！感谢你带给我的所有的快乐和领悟！也祝福你们全家幸福美满！

       我的第二个感情贵人就是我现在的老公。第一段恋情修炼3年毕业了，就像是我小学毕业，我的第一位感情老师把我送给初中的老师：就是我的第二位男朋友。我们苦修4年，终于修得正果。下个月我们就要举行婚礼了！老公是我身边最大的贵人，最大的天使。是他把我领入修行之门；是他让我体会到一个人的爱可以有多大，可以有多深；是他让我感受到爱一个人除了完全的付出，还可以有如此多的收获；是他让我明白两个人的爱情就像呼吸一样，必须一呼一吸，才能够平衡长久；是他在我最失意的时候给我力量和勇气；是他总在我放弃或者抱怨的时候学会自省；是他让我深深明白被一个人疼，一个人爱有多幸福；是他让我明白真正爱一个人可以包容他的一切，包括所有的优点和所有的缺点，所有的善事和所有曾经犯过的错误；是他成为我的一块明镜，照出我内心深处所有的现状，让我学会把处理两性关系成为生活中有意思的修炼；是他教会了我守时、守信、专注、负起100%的责任……我们的路一辈子，生活伴侣，也是灵魂伴侣，所以我觉得自己真的好幸福！感谢你给我满满的爱，满满的体贴和包容，我会陪你走到永远！

实相圆满

凡是索求爱，痛苦便同时降临。

若求得了爱，你笑了，因为你体验到了被爱的感觉，你体验到了被接受的感觉，你体验到了被肯定的感觉，你体验到了被需要的感觉；可是，一种莫名的恐惧又深深进入你的心灵：这份爱是真的吗？这份爱能持久吗？这份爱是纯净的吗？这份爱只是给我一个人的吗？我能永远抓住这份爱吗？能否给我更多的爱？

若求不得爱，你哭了，因为你体验到了被拒绝的感觉，你体验到了被否定的感觉，你体验到了不被需要的感觉，你体验到了不被爱的感觉。你在心里猜测：他真的不爱我吗？还是假装不爱我？还是他不敢爱我？我真的没有魅力吗？我真的没有吸引力吗？我该怎样才能获取他的关注和爱呢？

我们一辈子，或许就在经历着爱的课题。

我们出生的那一刻，我们是纯净的爱之体，正如一个透明的杯子里，装着满满的纯净水，这杯水就叫做“爱”。虽然我们哇哇地哭，可是我们却用哭声在传达着我们满满的爱，而这份爱给身边所有的人都带来了欢笑。我们没有任何担忧，想哭就哭，想笑就笑，想闹就闹，我们有足够的爱在不断地涌现，这个透明杯中的水，似乎从不会少，因为我们懂得如何滋生水，因为这时候，我们尚未完全断开那神圣的连接。我们的心是敞开的，身体和心之间，似乎没有任何阻隔，我们始终都是如此平和、喜悦、与宇宙合一。

随着我们慢慢长大，我们产生了意识，我们被教导爱，而一旦教导，爱就开始缩小了。无条件的爱，变成了有条件的爱；丰盈的爱变成了匮乏的爱；与宇宙合一的爱变成了分离的爱；纯粹的爱夹杂了痛苦；纯洁的爱夹杂了羞愧；灵性的爱夹杂了欲望……

在一次次否定中，我们开始否定自己的价值；在一次次拒绝中，我们开始拒绝自己的需求；在一次次有条件的爱中，我们开始感觉到自己爱的匮乏；在一次次理性的教导中，我们的意识越来越强，心却越来越远，我们和宇宙分离了……渐渐地，我们忘却了自己滋生爱的能力，我们忘却了自己原本跟宇宙合一的心的住处，我们忘却了自己曾是如此丰盈的爱的给予者。

杯子还是那个杯子，只是纯净水中混入了太多的杂质，已经变得越来越浑浊不清了。这些杂质，长年累月得不到清洗，在杯子壁上留下了一层层污垢。我们的心被关闭了。我们心中那滋生爱之水的阀门被关闭了。

从此，我们透过这个杯子看世界，看到的世界便已经不再是原本那么纯净，那么美好的世界了，积累污垢的杯子，看到的世界总是充满了污垢；而充满污垢的世界，又给杯子蒙上了更多的污垢。

杯中的水越用越少了，我们发觉我们缺水了，我们缺爱了！而曾经那满满的感觉，那合一的感觉，似乎是一个隐隐的记忆，总在冥冥中提示着我们，要我们做些什么。于是，我们以为我们缺乏水，就开始满世界找水喝；我们以为我们缺乏爱，就满世界寻找爱，我们总希望把这个杯子装得更满。

可怜的我们，都曾有过这样的经历，我们都变得分裂而匮乏。我们都是装着带有污垢的半杯水，甚至更少的水，即使我们想要给予，我们给予的也是污水；即使我们想给予，我们的匮乏感又促使我们心底发出一个声音：求你给我更多吧！这便是有条件的爱。我们渴望我们的给予能够得到认可，能够得到称赞，能够得到接受，能够得到肯定，能够得到更多的反馈。一旦事与愿违，我们便伤痕累累，杯中又注入了更多的杂质，杯中的水更加稀少。

我们寻求父母的爱，寻求伴侣的爱，寻求朋友的爱，寻求同事的爱，寻求孩子的爱，寻求老师的爱，寻求神的爱……我们始终以为自己是匮乏的杯子，如乞丐般渴望得到外在的恩赐。不论外表多么光鲜亮丽，或者丑陋贫穷，那份对爱的渴望，都是一样的。貌似贫穷的人，以为自己没有爱而乞讨爱；貌似富有的人，以为给予爱会损失爱而舍不得给予爱；内在的匮乏感，让我们时时刻刻处在不安全中。正如一片树叶上的露珠，害怕太阳一出来就会消失。可是，我们又如何能够了解，一旦这颗露珠滴入大海，同样的消失，却换来了无限的扩展，与大海合一，露珠变成了大海。

究竟，我们是一颗小小的露珠，还是无垠的大海？

当我们来到人间之前，神把我们从大海中撅起，放入一个透明杯中，告诉我们：记住，你是谁，你来自哪里。记住，你永远不会干涸，你永远丰盈！记住：只有你知道你是谁，你才知道如何滋生源源不断的水，你才有能力给予水。而这份知道，唯有当你冲破这个杯子的限制，与大海合一，你才会真正知晓。

想起来了吗？每当我们渴望得到更多的爱，那是内在的神在提醒我们：忆起你就是爱！

每当我们感到匮乏，那是神在提醒我们：忆起你就是富足！

每当我们感到孤独，那是神在提醒我们：忆起你与我们合一！

你说，好难！道理明白了，可是如何做？

其实，在我还没有悟道的那一天，我也没有明确的答案，目前，我只会这样做：

每当我想念一个人，那是心在向我呼唤：我好想念你！于是我开始静坐，静静地，深深地与心在一起。

每当我想要得到拥抱，那是心在向我呼唤：我好想你拥抱我！于是我闭上眼睛，紧紧拥抱我自己！

每当我想要得到亲吻，那是心在向我呼唤：你我好久好久没有亲吻了！于是我带上甜甜的笑，深深地亲吻自己！

每当我想要得到称赞，那是心在向我呼唤：你好久都没有称赞我，肯定我了！于是我开始肯定自己，称赞自己的优点。

每当我被外在的美深深吸引，想要占有时，那是心在向我呼唤：你好久都没有欣赏我的美了！于是我深入内在，看到自己的美，与自己在一起！

每当我想要体验外在的刺激与快乐，那是心在向我呼唤：你与我分离太久，我太孤独、单调、无趣了！于是我开始舞蹈，欢唱，让久违的心一起快乐！我用童趣的眼光看世界，把每一刻都当成不知道来活。

每当我想找人聊天，那是心在向我呼唤：你好久都没有跟我聊天了，我好寂寞！于是我深深呼吸，进入内在，与心进行对话。

每当我想要得到爱，那是心在向我呼唤：你好久都没有爱自己了！于是我深深感恩，好好爱自己，抚摸自己，关怀自己。

…….

家里的菜丰富而好吃，就不会总想着到外面去吃；当内在满足了，外在也就不需要了。所有想要到外在寻找追求的部分，都是远离内在的部分，都是心在向我们呼唤：深入内在，你便会找到！

当不再需要到外在追求任何事物，我们便已经找到了完整的自己！

杯中的水已经盛满，已经纯净。它回归了大海，这辈子，虽然杯子仍然存在，但是杯子的盖子已经打开，水已经融入大海，分不清水在杯中，还是在大海中。于是，水成了海。

你是谁？我是水，也是海。

你在哪里？我在杯中，也在海中。

你要到哪里去？我不到哪里，我已在那里。

你要什么？我不要什么，我已拥有了一切！

转识成智

如何才能得到真正的解脱
    这个题目真的很好玩，很自相矛盾，很吊诡。
    很多人都觉得自己了无生趣，没有任何欲望，该怎么办？如何才能脱离苦海，得到解脱？
    我告诉他：你对解脱的欲求和对现状的抗拒反而正是你解脱的障碍。

    想要趋乐避苦是每个人的天性，然而，它正是让我们深陷苦海的肇因。

    很多人不想面对内在的痛苦，他们追逐外面的成就，以为金钱、爱情、名声、友谊、事业、名车、豪宅，就可以遮盖痛苦，让他们离苦得乐。
    很多情绪问题特别严重的人，在尝试以上各种方法，或是功成名就之后，还是无法消除内在如影随形的痛苦，于是走上赌博、毒品这类的险路（很多明星就是这样，想最近瘁逝的惠特尼休斯顿），最后甚至以死来求解脱，好让自己别再面对痛苦。
    有些人进步一些，他们走上心灵成长的道路（当年的我正是如此啊！），追逐不同的名师，参加不同的工作坊，读各式各样的书籍，或是死抓着一个教派、法门，充分的投入其中，全身心的奉献，靠着它壮大自己的小我，希望借此能够消除内心的痛苦，而感到自在安逸。
    有些人投入公益事业，借由帮助他人来逃避自己的痛苦。有些人整天嘴上挂着光啊、爱的，以为自己跟得上新时代的这些“术语”，就可以远离那些阴暗的痛苦。有些人开口阿弥陀佛闭口耶稣基督，以为傍上了一个宗教，就能够人格升值，平安喜悦。

    这些都没有用。

    都没有用。

    你在欺骗你自己。
    午夜梦回之时，你自己心里明白你究竟是否真的活得自在解脱还是只是在服务你的小我，强颜欢笑。
但是如果这样你就能过得很好，那也不错。不是每个人都需要去面对自己心里的那个恶魔。很多人可以与它相安无事的共处。（我对很多人言行不一、前后矛盾却怡然自得、自圆其说的本领非常佩服！而我自己也过了很长时间这样的日子。）
    但是也有一些人非常的幸运，老天会借由不同的环境或是事件，触动他们内在的恶魔，吓得他们抱头鼠窜，无处可逃。
    他们坠落到阴暗的谷底，被逼到了最偏僻的角落。
    这就是很多人抑郁的根源。
    唯一的出口就是去看见、承认和接纳。
    面对面的看着这个丑恶的自己，不再逃避，不再躲藏，不再否认。
和自己最深的罪咎和痛苦在一起，艰苦的煎熬着。不批评、不自卫，全然的脆弱和臣服。如果做不到，就试着静观一切，一定要拉开距离注视自己。
    接受现状，拥抱真相，不要再粉饰太平，这是唯一的出口。

百忧解

徒弟问禅师：“师父，当我与他人有矛盾时，我好心退让，他人不但不会看到宽容，相反还会觉得我很懦弱、好欺负。真难过！”禅师：“你拿出宽容是为了让别人感恩你吗？”徒弟：“也不是，只是不想让人嘲笑懦弱。”禅师微笑：“表面的激烈是由于内心的单薄，真正的力量如同流水一般沉静！”

百忧解

小和尚不开心，师父带他出寺，外面春色宜人。傍晚回寺，师父却把他关在门外。天色渐晚，师父问”外面还有什么吗？”“外边黑了，但还有清风，绿草，花，水，一切都还在。”小和尚终于懂了师父的苦心，人生本如此，有人活得暗淡，并非他生活没有春光，而是暗淡的心境把春光的窗户关闭了。

百忧解

徒弟感叹:"师父,现在的社会如此浮躁功利、物欲横流,真让人难以静心清修."禅师答:"心不修则不静,是你的功夫不到,这与外境无关!"徒弟说:"师父说的即是,弟子惭愧!我定当反省内观,加倍精进修持!"禅师笑:"徒弟,只要你有一颗坚定的念佛心,全世界的黑暗也不能使一支小蜡烛失去光辉!"

馨儿

我想生活就是一面镜子，如果细细品味，所有的秘密都不是秘密，只是我们给他蒙上了神秘的面纱，而不去揭开罢了。  

姗姗来迟

我们都要幸福快乐的生活~